竹脇まりなのエクササイズ(痩せるダンス)の効果は?




ヨガ講師として、Youtuberとして活躍している竹脇まりなさん

 
 
 
 
 
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まりな@アラサー健康ちゃんねる(@takemari1219)がシェアした投稿

ヨガインストラクターという経験を活かしユーチューバーとして様々なダイエット的な動画を公開して人気の女性ですね。

エクササイズとして“痩せるダンス”をいくつか様々なダンスを披露していますが、その効果が気になるところですよね。

そして、それを実践している竹脇まりなさんも体重や身長も知りたくなりますよね。

ここでは竹脇まりなさんのプロフィールや痩せるダンスの効果について、調べてまとめてみました。

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■竹脇まりなのエクササイズ(痩せるダンス)の効果は?

竹脇まりなさんはYouTubeでエクササイズ動画である「痩せるダンス」として短いものでは4分程度、長いものでは30分以上の動画を公開しています。

動画再生回数は数十万回再生されている動画も多く人気なのがわかります。

動画のコメントで「痩せた」などもありますが、ツイッターでも実際に効果を感じている人の
ツイートがありました。

ただ、ダンスと言ってもかなりハードな動きで「ブートキャンプだ」という感想もありました。

だからこそやれば痩せるということですね。

そんなハードなダンスでも竹脇まりなさんは動画で常に笑顔で踊っているのが印象的です。

楽しんでいるようにも見えますね。

Youtube界隈では話題になったHANDCLAPも竹脇まりなさんの動画で一緒に踊ると楽しくできそうですよね。

■竹脇まりなのYoutubeの音楽

竹脇まりなさんが「2週間で10キロ痩せるダンス」として公開している動画は、SNSで話題となったHANDCLAPダンスです。

アメリカのミュージシャンが歌う曲にあわせて、韓国人ユーチューバーがダンスを公開してバズったとされています。

日本の人気ユーチューバーはじめ社長も実践していますね。

【2週間で10キロ痩せるダンス 韓国】

【はじめ社長バージョン】

著作権の関係ということで、曲はアレンジされています。

歌詞が面白いです。

ダンスの効果としては実際に71.kgから66.3kgへと4.9kgのダイエットに成功しています。

ちなみに、こちらは原曲です。なかなかハマりますよね。

【原曲MV Fitz and the Tantrums – HandClap [Official Video]】

■竹脇まりなの脂肪燃焼スープレシピで3日で1kg痩せる!?

竹脇まりなさんはダンスなど以外にも食事面での動画も公開しています。

その中でも人気なのが「脂肪燃焼スープ」ですね。

食欲の秋、忘年会などで太りやすい時期に、3日で1kg痩せたというダイエットスープのレシピ動画です。

コメント欄も好感の声が多いですね。

■竹脇まりなの体重は?

竹脇まりなさんの気になる身長と体重はYouTube動画で質問に答える形で公表しています。

身長は161センチ、

体重は51kg です。

竹脇まりな

痩せすぎず健康的なスタイルですよね。

あれだけ動いていますし、程よい筋肉もありそうですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

Youtubeとして大活躍の竹脇まりなさん。

これからもどんどん人気が上がってきそうな予感がしますね。

竹脇まりなさんの動画で一緒にエクササイズしていくのも継続に繋がるかもしれませんね。

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